Aplicativos que ajudam a controlar a dieta

 Marisa Fonseca Diniz

Não há nada mais desagradável do que ter que fazer dieta alimentar por recomendação médica e precisar ficar controlando as calorias, o peso ou alimentos que pode ou não comer. Porém, nem tudo está perdido.

Há bons aplicativos que funcionam tanto em IOS como em Android, que podem auxiliar qualquer pessoa que necessite fazer controle de dieta, intolerância alimentar ou peso.

O Site Se Virando Sem Grana traz 6 aplicativos que podem ajudar quem necessita deste suporte tecnológico. Vamos às dicas:

QUÉ PUEDO COMER

É um aplicativo para quem tem intolerância e alergia alimentar. O app tem mais de 100 mil informações sobre valores nutricionais e mais de 11 mil marcas de produtos cadastrados, o aplicativo também fornece um guia de referência de produtos e um scanner de código de barras para verificar se o produto é adequado para a dieta do usuário. Disponível para Android e IOS.

ALLERGYFT

O AllergyFT é um aplicativo para quem tem alergia alimentar e precisa viajar. O usuário pode criar diversos perfis cada um com uma lista diferente de alergias alimentares e pode traduzi-lo para o idioma local com uma mensagem de aviso. O app está disponível nos idiomas inglês para o francês, alemão e espanhol. Disponível em IOS.

ALLERGY EATS

Esse app é essencial para quem mora ou está a passeio pelos Estados Unidos, pois o usuário pode criar um perfil e verificar quais restaurantes são amigos das pessoas que possuem intolerância ou alergia alimentar. Os usuários do aplicativo podem avaliar os restaurantes, ver o cardápio dos restaurantes, fazer reservas e fazer uma relação de favoritos. O app está disponível na versão Android e IOS.

NUTRABEM

Este aplicativo foi desenvolvido com o intuito de fazer com que o usuário faça uma análise detalhada do que ele consome diariamente, a fim de que possa adequar melhor suas escolhas e atinja a meta do peso através de uma alimentação saudável. O app está disponível em Android e IOS.

FITNESS ONLINE

O Fitness online é um aplicativo para quem quer emagrecer, se exercitar ou ganhar massa muscular. O app oferece diversas opções para quem deseja treinar em casa ou fazer treinamento na academia. O mais interessante neste aplicativo é que ele apresenta os exercícios todos em 3D gratuitamente.

As pessoas que desejam perder peso podem escolher exercícios para emagrecer que queimam gordura dos braços, pernas, glúteos e abdômen. Disponível em Android e IOS.

DIETA LOW CARB E EXERCÍCIOS

Este aplicativo é ideal para quem quer perder peso rápido sem perder a saúde. O app promete aos usuários uma perda de peso de até 10 kg em 28 dias através de dieta low carb (pouco carboidrato) e exercícios.

Há cardápios e exercícios disponíveis no app para os usuários que precisam ser lembrados das atividades, além de lista de compras, alertas e análise de ingestão de água, análises gráficas e dicas diversas. Disponível em Android.

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